Découvrez les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées au sujet des claviers d’ordinateur ergonomiques
Indispensables à l’utilisation d’un ordinateur, les claviers sont des périphériques qui permettent d’écrire ou de saisir des données. Ils comptent en général une centaine de touches (les lettres de l’alphabet, les chiffres, les accents, ainsi que des touches de fonction). Lien direct entre l’utilisateur et le système, il est le descendant de l’ancienne machine à écrire. Son fonctionnement est très simple, lorsque vous appuyez sur une touche du clavier, un signal bien spécifique est transmis à l’ordinateur qui retranscrit le caractère sélectionné sur l’écran ou lance la fonction qui y est associée. En France, nous utilisons majoritairement des claviers AZERTY (selon l’ordre des premières lettres présentes sur le clavier). Malgré l’apparition de nouvelles technologies comme les écrans tactiles ou la reconnaissance vocale, le clavier reste un élément central de nos postes informatiques. Il existe des modèles particulièrement adaptés à la bureautique et d’autres conçus afin de répondre à des besoins plus spécifiques comme ceux des gamers.
Interface entre l’utilisateur et son écran, le clavier est, au même titre que la souris, un accessoire primordial que vous devez choisir avec précaution. En effet, si vous utilisez du matériel inadapté qui vous oblige à adopter une posture de travail néfaste pour vos muscles et vos articulations, les conséquences peuvent être fâcheuses. En l’absence d’un environnement de travail répondant à ses besoins pratiques et morphologiques, le salarié est plus susceptible de développer diverses pathologies. C’est pourquoi opter pour un clavier ergonomique est un choix judicieux pour prévenir efficacement l’apparition de gênes et de douleurs. Il limite les torsions au niveau des poignets, ce qui diminue le risque de développer des tendinites ou d’autres troubles musculosquelettiques. Diminuant efficacement les risques d’être atteint par une maladie du travail, les claviers ergonomiques améliorent également les performances de leurs utilisateurs en facilitant la saisie.
Comme les souris ergonomiques qui se caractérisent souvent par des formes bien particulières, les claviers pensés pour améliorer votre bien-être au bureau se distinguent également par leurs designs. Il en existe des ondulés, des modèles scindés en deux parties ou encore des claviers presque circulaires. À vous de faire votre choix parmi les nombreux modèles sur le marché selon votre type d’utilisation (bureautique, programmation informatique, jeux vidéo, etc.) et vos préférences. Conçus pour respecter l’anatomie de votre poignet, de vos mains et de vos doigts, les claviers ergonomiques permettent à l’utilisateur de bénéficier d’une position neutre qui limite l’apparition de douleurs.
Avant d’acheter votre clavier ergonomique, vous devrez opter, en premier lieu, opter pour la forme de ce dernier. Vous avez le choix entre trois catégories principales :
– Les claviers incurvés : ils intègrent généralement un repose-poignets et offrent un confort d’utilisation optimal. En forme de vague, ils respectent au maximum la physiologie de la main. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’un peu de temps pour s’habituer à ce design mais les bénéfices sur la santé sont réels.
– Les claviers ergonomiques en deux parties : ils s’adaptent facilement à toutes les morphologies et sont spécialement recommandés pour les utilisateurs qui souffrent de problèmes de mobilité dans les mains ou les avant-bras. Les deux parties peuvent se positionner facilement devant l’écran selon les préférences et les besoins du salarié. Elles sont reliées entre elles par une charnière d’ancrage réglable. Elles sont indépendantes l’une de l’autre et peuvent ainsi être placées chacune en face des épaules, afin de limiter efficacement les tensions subies depuis les doigts jusqu’en haut du dos.
– Les mini claviers : il existe des claviers aux dimensions réduites qui peuvent être jusqu’à deux fois plus petits que des modèles traditionnels. Afin de prendre un minimum de place sur le bureau, ils sont généralement dépourvus de pavé numérique. Conçus afin que vous puissiez disposer de l’espace nécessaire pour installer votre souris en face de votre épaule droite (si vous êtes droitier, et inversement si vous êtes gaucher), ils limitent efficacement les extensions et les torsions des avant-bras.
– Les claviers ronds : ils sont assez peu répandus et plus particulièrement destinés aux gamers qui souhaitent améliorer leur expérience vidéoludique tout en préservant leurs poignets et leurs doigts. Ils limitent efficacement les mouvements des avant-bras et sont généralement munis de touches de fonctions personnalisables, à configurer selon ses besoins. Alors que les claviers classiques comptent un peu plus de 100 touches, on en dénombre moins sur ces claviers ergonomiques circulaires (entre 50 et 60 selon les modèles). C’est pourquoi ils sont réservés à des utilisations bien spécifiques.
Lors de l’achat de votre clavier ergonomique, vous devrez opter pour un clavier avec ou sans fil. Sachez que, même si la différence n’est pas perceptible à l’œil nu par l’utilisateur, les claviers filaires sont plus rapides que les modèles qui se connectent à l’ordinateur par l’intermédiaire du Bluetooth. Leur utilisation peut néanmoins être contraignante, la longueur du fil ne permettant pas toujours de l’installer comme on le souhaiterait. Les claviers ergonomiques sans fil offrent plus de liberté de mouvement. Le Bluetooth ayant une portée d’environ dix mètres, vous pouvez le déplacer selon vos besoins dans la zone couverte. S’ils sont plus pratiques, ils nécessitent cependant d’être régulièrement rechargés afin de pouvoir être utilisés.
Si le budget et l’espace dont vous disposez sur votre bureau sont des critères à prendre en compte lors de l’achat de votre clavier ergonomique, d’autres facteurs vous aideront choisir le modèle qui vous conviendra le mieux :
La largeur du clavier : afin que vous puissiez utiliser votre clavier ergonomique en profitant d’une position confortable, vos épaules, vos bras, vos avant-bras et vos poignets doivent être parfaitement alignés. En optant pour un clavier ergonomique dont la largeur est équivalente à la moitié de celle d’un clavier traditionnel, vous pouvez y disposer juste à côté votre souris, limitant ainsi efficacement les gestes inutiles qui peuvent être à l’origine de douleurs.
La hauteur du clavier : si vous souhaitez limiter au maximum les risques d’être atteint par le syndrome du poignet cassé ou autres troubles musculosquelettiques, vous devez veiller à choisir un clavier ergonomique le plus plat possible. Un modèle trop épais impose à l’utilisateur d’incliner ses poignets de façon inadaptée pour pouvoir taper sur les touches. Certains tentent de remédier à ce problème en y associant un repose-poignets ergonomique.
L’inclinaison du clavier : située entre 10° et 20°, l’inclinaison est alors optimale et améliore la circulation sanguine dans les mains et les doigts. Certains claviers, qui restent néanmoins assez rares sur le marché, permettent d’ajuster l’angle d’inclinaison selon vos besoins.
L’alignement des touches du clavier : sur un clavier d’ordinateur classique, les touches sont légèrement décalées, elles ne sont pas alignées les unes en dessous des autres. Vos bras et vos avant-bras doivent former un V pour que vous puissiez saisir votre texte. Afin de pallier ce problème, les claviers ergonomiques ondulés permettent aux utilisateurs de profiter d’un meilleur confort. Les touches sont alignées avec les bras et les poignets sont soumis à moins de tensions.
L’éclairage LED intégré : certains claviers ergonomiques sont munis d’un système de rétroéclairage qui, en plus de donner du style à votre installation, vous permet de bénéficier d’un confort d’utilisation accru en cas de faible luminosité. Ces claviers, dont la couleur peut souvent être modulée selon les envies, sont très appréciés des amateurs de jeux vidéo.
La possibilité de programmer des raccourcis : cette fonctionnalité a son importance si vous utilisez régulièrement les mêmes logiciels ou si vous êtes un gamer passionné. Vous pouvez ainsi programmer facilement des raccourcis qui vous permettront de gagner un temps précieux dans la réalisation de vos actions, ou afin de naviguer d’un logiciel à l’autre.
Le prix des claviers ergonomiques s’est largement démocratisé au cours des dernières années. Il en existe, de forme incurvée et avec repose-poignets, à partir de 30 €. Si vous souhaitez un modèle de grande marque, prévoyez environ 60 €. Les modèles les plus haut de gamme peuvent atteindre jusqu’à 400 €. Si vous préférez un clavier ergonomique en deux parties, le choix est plus restreint. Prévoyez dans ce cas un budget d’environ 100 € si vous souhaitez un produit fonctionnel qui conviendra à une utilisation quotidienne. Si l’investissement peut sembler important pour une entreprise qui doit changer l’intégralité des claviers de son parc informatique, il est prouvé que les claviers ergonomiques diminuent de façon significative les maladies du travail dues à une posture inadaptée. De plus, ils permettent aux salariés de bénéficier d’un espace de travail agréable, ce qui a des conséquences directes sur la motivation et la productivité.
Si vous souhaitez acquérir un clavier d’ordinateur ergonomique, plusieurs possibilités s’offrent à vous. Les sites de vente en ligne comme Amazon, Cdiscount ou Rue du Commerce en proposent un vaste choix, des premiers prix aux modèles les plus sophistiqués en passant par des claviers de grandes marques proposés à un bon rapport qualité/prix comme ceux de Microsoft, Fellowes ou Logitech. Les enseignes de vente de matériel informatique ou high-tech (Darty, Boulanger, Bureau Vallée) commercialisent également depuis plusieurs années des claviers ergonomiques adaptés aux besoins de chacun. Si vous avez des impératifs plus spécifiques (dus à des problèmes de santé ou à la nécessité de pouvoir personnaliser les fonctions de votre clavier), n’hésitez pas à vous rendre dans les boutiques spécialisées dans l’ergonomie au travail. L’idéal est de pouvoir essayer votre futur clavier ergonomique avant de l’acheter. Si cela n’est pas possible, nous vous conseillons de privilégier les enseignes qui autorisent le retour de la marchandise dans un délai de 30 jours si le produit n’est pas conforme à vos attentes.
Si la grande majorité des claviers ergonomiques disponibles dans le commerce conviennent parfaitement pour la bureautique ou naviguer sur Internet, les amateurs de jeux vidéo ont des besoins bien spécifiques. Certains critères sont primordiaux, dont la réactivité et la précision. En conséquence, la grande majorité des claviers ergonomiques pour gamers sont filaires et mécaniques. Alors que certains préfèrent les claviers qui émettent un cliquetis audible à chaque frappe, d’autres préfèrent les modèles silencieux avec un toucher plus fluide. Autre particularité des claviers dédiés aux loisirs vidéoludiques : la possibilité d’interchanger certaines touches du clavier selon ses préférences et la possibilité d’enregistrer des macros afin de personnaliser les touches de fonctions très facilement.
Si vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits de votre clavier ergonomique, vous devez veiller à ce qu’il soit correctement installé sur votre plan de travail. Lorsque vous êtes assis devant votre ordinateur, le clavier doit se situer de façon à ce que la barre d’espace soit face à votre nombril. Il doit être le plus bas possible, au plus près des genoux. Afin d’y accéder, les avant-bras doivent reposer sur votre bureau de façon naturelle, en formant un angle à 90° avec le haut du corps. En dépit de nombreuses idées reçues, le clavier ne doit pas être incliné vers le haut. Cela entraîne une surextension au niveau du poignet qui peut conduire à l’apparition de troubles musculosquelettiques. Pour que votre posture de travail soit vraiment optimale, votre clavier ergonomique devrait même être incliné en sens inverse, vers le bas. Si vous êtes sujet à des douleurs chroniques dans les mains ou les poignets, installer une petite cale de 2 cm à 3 cm sous le bord avant de votre clavier d’ordinateur est d’ailleurs une solution efficace pour améliorer votre quotidien. Certains claviers ergonomiques proposent cette option en autorisant une modification de l’angle d’inclinaison mais ils restent rares sur le marché.
Si vous utilisez régulièrement un clavier d’ordinateur classique, vous risquez de développer, à plus ou moins long terme, des pathologies telles que le syndrome du poignet cassé, des tendinites ou d’autres troubles musculosquelettiques qui peuvent s’avérer particulièrement handicapants. Les zones soumises à des tensions sont principalement le dos, les bras, les avant-bras, le cou et les épaules. En effet, le fait de taper pendant des heures sur un clavier sollicite de nombreux muscles et articulations. La répétition de ces mouvements peut provoquer sensations de fourmillement et d’engourdissement au bout des doigts. Si rien n’est fait, ces gênes, dues à ce qu’on appelle le syndrome du poignet cassé, peuvent se transformer en douleurs nécessitant parfois une intervention chirurgicale. En plus de ces problèmes physiologiques, l’absence d’équipement ergonomique impacte également l’humeur, la motivation et la productivité.
Si vous souhaitez investir dans du matériel de qualité, qui conviendra à une utilisation intensive, de nombreux fabricants proposent des claviers ergonomiques adaptés aux besoins de chacun. Parmi les marques les plus populaires, on peut citer :
– Microsoft : les claviers proposés par la firme américaine intègrent des touches permettant d’accéder directement à certaines fonctionnalités de Windows. Des modèles comme le clavier Natural Ergonomic Keyboard 4000 ou le Microsoft Sculpt ont été conçus par des ergonomistes afin d’optimiser le bureau des salariés travaillant de longues heures devant leur écran. De formes incurvées, munis de repose-poignets, ces claviers robustes permettent de travailler confortablement toute la journée.
– Logitech : la firme suisse a acquis une solide réputation en proposant des accessoires informatiques à des tarifs défiant toute concurrence. Leurs claviers ergonomiques Ergo ou Confort Wave sont plébiscités pour leur confort d’utilisation et leur excellent rapport qualité/prix.
– Apple : les claviers de la célèbre marque fondée par Steve Jobs sont caractérisés par leur design extra plat et épuré. Le Magic Keyboard a été imaginé pour n’occuper que le strict espace nécessaire sur le plan de travail. Selon vos besoins, il est disponible avec ou sans pavé numérique. Si vous travaillez sur Mac mais que vous souhaitez investir dans du matériel moins onéreux que les modèles officiels, des marques comme Penclic ou Novodia méritent toute votre attention. Relativement bon marché, leurs claviers ergonomiques bénéficient d’un design proche des modèles siglés de la célèbre pomme.
– Razer : ces claviers ergonomiques sont spécifiquement pensés pour les gamers. Très fins, rétro éclairés, ils sont réactifs et d’une précision incomparable. Munis de touches de fonctions personnalisables et permettant la création de macros, les claviers Razer sont généralement filaires afin que l’utilisateur puisse profiter pleinement du potentiel de sa machine.
Si vous utilisez principalement votre ordinateur pour écrire ou naviguer sur Internet, il peut être intéressant d’opter pour un clavier ergonomique sans pavé numérique. Ils sont moins larges que les modèles qui en sont équipés et laissent davantage d’espace pour l’installation de votre souris. Si la saisie des caractères numériques est bien entendu possible (les chiffres étant tous présents en haut de votre clavier, généralement sous les touches de fonctions), elle reste néanmoins moins pratique et intuitive qu’avec un pavé numérique. Si vous avez récemment acheté un ordinateur, il vous a peut-être été livré avec un clavier ergonomique dépourvu de pavé numérique. C’est en effet une option chez de nombreux fabricants. Afin de résoudre ce problème sans avoir à investir dans un nouveau clavier ergonomique, vous pouvez acheter un pavé numérique indépendant (avec ou sans fil) à connecter à votre ordinateur.