Les avantages d’un bureau modulable assis-debout

Travailler dans de bonnes conditions est essentiel. Lorsque l’on passe des journées entières assis devant un écran, il est difficile de maintenir une posture correcte et l’on a tendance à s’affaisser. Les troubles musculaires au niveau des lombaires et des cervicales sont fréquents, mais du mobilier innovant ne cesse de se développer, pour répondre aux besoins de confort postural des personnes exerçant sur un ordinateur.

Les plans de travail ajustables en hauteur suscitent votre curiosité ? Vous trouvez le concept intéressant, mais vous doutez encore qu’il vous apporte une réelle solution ergonomique ? Vous aimeriez connaître les points forts d’un tel dispositif ?

Nous abordons dans cet article tous les avantages d’un bureau modulable assis-debout. Découvrez ses bénéfices sur votre santé et sur votre productivité.

Les bénéfices d’un bureau assis-debout sur la santé

C’est probablement le bienfait le plus représentatif et le plus important de ce dispositif de travail ergonomique. Le bureau ajustable participe à maintenir votre corps en bonne santé.

Les risques liés à la sédentarité au travail

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont une conséquence commune du travail de bureau sédentaire. Le manque d’activité et le maintien d’une posture souvent inadéquate devant son ordinateur contribuent à créer des tensions physiques, généralement dorsales, douloureuses et parfois chroniques.

Les organismes de santé insistent sur la dangerosité de ces comportements et proposent des solutions, visant à améliorer les conditions posturales des employés. La Médecine du Travail ou encore Santé Publique France multiplient les actions de communication en ce sens.

Ils recommandent vivement d’optimiser son poste informatique en s’équipant de matériel ergonomique et d’alterner les positions régulièrement. Le bureau modulable assis-debout répond parfaitement à ces conseils, en stimulant la mobilité et l’activité corporelle.

Adopter les bons gestes peut significativement limiter les problèmes lombalgiques et cervicaux, mais ce n’est pas leur unique bienfait. La sédentarité impacte la santé de diverses manières. L’obésité, le diabète ou encore les maladies cardiovasculaires sont largement favorisés par l’absence de mouvement au cours de la journée.

Un changement de posture régulier bénéfique

Optimiser son installation en adoptant le positionnement préconisé pour se tenir bien droit est essentiel. On ne vous conseillera jamais assez de veiller à disposer votre écran à hauteur des yeux et de vous assoir bien au fond de votre siège, avec les avant-bras à 90° pour taper sur votre clavier.

Toutefois, d’autres critères sont tout aussi importants pour soulager les douleurs dorsales posturales. Plusieurs études ont été menées, afin de déterminer l’impact positif de l’alternance des positions devant un ordinateur. Il s’avère que ce changement régulier contribue notablement à obtenir un résultat physique probant.

Il est donc largement recommandé de s’aménager des sessions de travail debout, afin de détendre les muscles sollicités en position assise et de modifier ses appuis. Attention cependant à ne pas négliger les principes fondamentaux d’agencement de votre matériel, qui demeurent identiques, que vous soyez installé sur une chaise ou pas.

La mobilité suggérée par un plateau ajustable en hauteur est ainsi une réponse efficace aux problématiques physiques engendrées par la sédentarité au travail. La suite de cet article va vous convaincre de l’intérêt d’un tel dispositif et vous donner l’envie de consulter notre comparatif sur les meilleurs bureaux assis-debout incontournables, en vente sur internet.

Les atouts d’un bureau assis-debout au quotidien

Plus que d’être bénéfique à votre santé physique, le bureau modulable en hauteur se veut très simple à l’usage et il contribue à renforcer votre productivité au travail.

Une utilisation facile du bureau modulable assis-debout

Le premier avantage d’un bureau assis-debout et qu’il permet une transition entre les deux postures très rapidement et sans nécessiter une organisation particulière. Votre plan de travail reste scrupuleusement le même, que vous soyez assis devant ou en position droite. C’est le mécanisme de levage du plateau qui lui offre sa modularité.

Deux systèmes de montée sont commercialisés :
 

• le levage manuel s’opère à l’aide d’une manivelle placée sous le plan de travail. Sa rotation permet d’actionner le mécanisme et de faire descendre ou monter le plateau, à la hauteur idéale ;
• le levage électrique se commande au moyen d’un boîtier de contrôle. Il a l’avantage d’offrir une mémorisation des hauteurs, qui simplifiera vos réglages.

Quelle que soit votre préférence, ce concept de bureau ergonomique facilite grandement l’alternance des postures. En simplifiant l’installation, il vous motivera à prendre de bonnes habitudes. Notez par ailleurs que les modèles électriques disposent parfois d’une alarme vous rappelant qu’il est temps de changer de position. Découvrez toutes les options proposées par le bureau assis-debout électrique dans un article spécial.

Une augmentation de la productivité au travail

Le constat est clair : un confort de travail optimisé soulage de douleurs chroniques. La conséquence directe de cette amélioration de votre bien-être est une augmentation de productivité. Libéré de tensions dans votre corps, vous offrez à votre esprit une bien meilleure concentration. Cette dernière n’étant plus sollicitée par vos troubles dorsaux, elle peut se focaliser sur votre tâche de manière beaucoup plus efficace.

Par ailleurs, le changement de position est bénéfique à l’oxygénation du cerveau, stimulant directement les facultés intellectuelles et développant les capacités de réflexion.

Il est démontré qu’en réduisant les inflammations physiques monopolisant souvent l’attention et en favorisant le bien-être du corps, la productivité s’accroît nettement. L’investissement dans du matériel ergonomique est donc à valoriser, tant sur le plan de la santé que sur celui de la qualité du travail fourni.

Résumé des avantages d’un bureau modulable assis-debout

Le bureau assis-debout remplit à merveille les recommandations des organismes de santé. Il facilite à la fois une bonne tenue face à son ordinateur et l’alternance des positions au cours de la journée. Ce mobilier ergonomique, simple d’utilisation, est réellement efficace pour améliorer votre hygiène de vie au travail et lutter contre la sédentarité.

Pensez à consulter la FAQ dédiée à ces produits, pour trouver toutes les réponses aux questions que vous vous posez encore.