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Les 10 meilleurs sièges assis genoux : guide d’achat complet

Depuis le milieu des années 90, l’outil informatique a envahi notre quotidien, au travail comme à la maison. Cela n’est pas sans conséquences sur notre santé puisqu’on assiste simultanément à un accroissement des troubles musculosquelettiques. En effet, une mauvaise posture de travail, le manque de mouvements au cours de la journée ou encore l’utilisation d’accessoires inadaptés peuvent conduire à l’apparition de gênes, voire de douleurs, dans les muscles et les articulations.

Afin de remédier à ces problèmes, les fabricants de mobilier de bureau proposent toutes sortes de sièges ergonomiques, spécialement pensés pour améliorer vos conditions de travail au quotidien. En plus des fauteuils de bureau ajustables, bien connus des personnes travaillant devant un écran, il existe d’autres types d’assises spécialement conçues pour soulager ou prévenir les maladies du travail. 

Si vous souffrez de problèmes de dos et que vous restez de longues heures assis devant votre bureau, les sièges assis-genoux sont particulièrement indiqués. Ils permettent d’adopter naturellement une posture de travail préservant au maximum la colonne vertébrale. Cependant, il est nécessaire de choisir un modèle adapté à sa morphologie et à son utilisation pour profiter pleinement des bienfaits thérapeutiques de ce type de matériel.

Ce guide d’achat récapitule les différents critères à prendre en compte pour le choix de votre siège assis-debout ainsi que quelques conseils pratiques rédigés par notre équipe pour l’utiliser au mieux. Nous espérons que vous trouverez les réponses à toutes les questions que vous vous posez au sujet de ces tabourets ergonomiques en passe de révolutionner notre quotidien au bureau.

Promo : siège assis-genoux, meilleur rapport qualité/prix !

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Pourquoi nos avis sur les sièges assis-genoux sont-ils fiables ?

Afin que vous puissiez être certain de notre neutralité et de notre impartialité lors de la publication de nos dossiers, il est important que vous soyez assuré de notre totale indépendance. C’est pourquoi nous décidons seuls, au sein de l’équipe d’ergomag, des produits que nous souhaitons étudiés pour la rédaction de nos guides d’achat.

Nous n’acceptons aucun partenariat commercial avec les marques. Si les fabricants souhaitent nous envoyer gratuitement un de leurs produits en échange d’une chronique sur notre site, nous déclinons poliment leur offre. Car il nous est financièrement impossible d’acheter tout le matériel et les accessoires ergonomiques que nous abordons dans nos guides d’achat, nous effectuons un important travail de recherche et de documentation.

Pour ce faire, nous nous basons sur les données techniques transmises par les fabricants. Nous les analysons et les comparons avec les études parues dans des magazines de référence comme Que Choisir ou 60 millions de consommateurs. Nous prenons également en compte les avis laissés par les clients sur les sites spécialisées. Notre but étant de vous fournir un maximum de renseignements fiables et vérifiés afin de vous aider à faire votre choix en toute connaissance de cause. 

Les meilleurs sièges assis-genoux disponibles actuellement dans le commerce

Lors de la réalisation de ce dossier, nous avons étudié de nombreux modèles de sièges assis-genoux afin d’identifier quels en sont les principaux atouts et s’il y a des limites ou des restrictions à leur utilisation. Nous avons ainsi pu dresser une liste de critères incontournables que vous devez prendre en compte au moment de l’achat et avons identifié quelles sont les marques bénéficiant des meilleurs rapports qualité/prix. Vous pourrez ainsi faire le bon choix en toute sérénité.

Quels sont les meilleurs tabourets ergonomiques ?

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Guide d’achat : Tout savoir sur les sièges assis-genoux

Consultez dès à présent notre guide d’achat détaillé consacré aux sièges assis-genoux. Grâce à ce dossier que nous avons souhaité le plus complet possible, vous disposerez de toutes les informations nécessaires pour acheter le modèle qui conviendra le mieux à vos besoins (et à votre budget). Notre équipe a souhaité vous présenter ces sièges ergonomiques plutôt méconnus mais qui offrent pourtant de nombreux atouts sur le plan de la santé et du bien-être au travail.

Si vous souhaitez améliorer votre posture de travail, et gagner ainsi en confort et en productivité, découvrez également les guides que nous avons consacrés au mobilier et aux accessoires ergonomiques comme les fauteuils de gamer ou les souris ergonomiques. Leurs prix se sont largement démocratisés au cours des dernières années afin que chacun puisse bénéficier des nombreux bienfaits induits par ce type de matériel.

Qu’est-ce qu’un siège assis-genoux ?

Un siège assis-genoux se caractérise par une assise inclinée vers l’avant, selon un angle idéalement compris entre 20° et 25°. Cette inclinaison force l’utilisateur à ouvrir davantage ses hanches que sur un fauteuil de bureau plus traditionnel. Cette posture, plus naturelle, permet de diminuer efficacement la pression exercée sur la colonne vertébrale. Elle limite également la compression des organes supérieurs et favorise l’oxygénation.

Ce type de siège est généralement équipé de coussins ergonomiques confortables et rembourrés, limitant ainsi les gênes ressenties au niveau des tibias et des genoux. Ils sont pour la plupart dépourvus de dossier afin d’optimiser leurs bienfaits sur le bien-être et la santé. En permettant un meilleur équilibrage de la charge corporelle, les sièges assis-debout offrent une assise dynamique, qui favorise le renforcement musculaire tout en limitant les douleurs dues à une maladie du travail.

Les travailleurs qui passent de longues heures assis devant leur bureau sont souvent sujets au mal de dos. En effet, nous adoptons parfois des postures de travail inadaptées qui peuvent user prématurément les disques de la colonne vertébrale ou causer des lombalgies. Les vertèbres ont tendance à se tasser dans le bas du dos. De plus, en se penchant en avant de façon inopinée en arrondissant le dos, des douleurs peuvent également survenir dans les épaules et la nuque.

Les sièges assis-genoux sont une solution efficace pour préserver sa santé au bureau. Ils sont à utiliser de préférence en complément d’un fauteuil de bureau ergonomique. Si vous souhaitez lutter contre les méfaits de la sédentarité en alternant les postures de travail, et que vous ne pouvez pas investir dans un bureau ajustable en hauteur, les sièges assis-genoux offrent de nombreux avantages à condition de savoir choisir le modèle le plus adapté.

Comment choisir son siège assis-genoux ?

La taille

C’est l’un des critères primordiaux, car, contrairement aux fauteuils de bureau ergonomiques qui sont ajustables en hauteur, ils offrent généralement peu de possibilités de réglages à ce niveau. C’est pourquoi vous devez impérativement opter pour un modèle adapté à votre taille. Si vous en avez la possibilité, nous vous conseillons fortement de tester quelques sièges assis-genoux avant de valider votre achat afin d’être certain d’opter pour un produit convenant à votre morphologie.

L’inclinaison

Les différentes études menées sur les sièges assis-genoux ont démontré que l’inclinaison du siège vers l’avant doit être d’au moins 20° pour que les effets soient bénéfiques. Si les modèles premiers prix sont souvent dépourvus de réglages, les sièges conçus pour une utilisation plus intensive offrent généralement la possibilité d’ajuster l’inclinaison de l’assise à votre convenance.

La durabilité

La durée de vie d’un siège assis-genoux dépend de l’utilisation que vous en faites mais surtout des matériaux utilisés pour sa fabrication. La structure de ce type de siège ergonomique peut varier mais il s’agit la plupart du temps de métal ou de bois. Vous devez également être attentif à la qualité des matériaux utilisés pour le rembourrage et le revêtement de l’assise et du repose-genoux, ainsi qu’à la façon dont ils sont fixés sur la structure.

Le design

Les fabricants rivalisent d’imagination afin de vous proposer des sièges assis-genoux qui s’intègrent facilement à tous les styles d’intérieur. Si vous aimez travailler au sein d’une atmosphère chaleureuse et conviviale, les modèles en bois sont parfaitement indiqués. Au contraire, les amateurs de mobilier contemporain peuvent se tourner vers les sièges avec une structure en aluminium avec des finitions en cuir véritable. Tout est une question de goût et le large choix de modèles disponibles satisfera les préférences les plus diverses.

La présence de roulettes

Si les roulettes permettent généralement de se déplacer plus facilement, la manœuvre n’est pas toujours aisée pour les utilisateurs de sièges assis-genoux. En effet, la position agenouillée n’est pas la plus commode pour se diriger et un certain temps d’adaptation est nécessaire pour se mouvoir de façon plus fluide. C’est pourquoi nous vous conseillons d’opter pour un siège muni de roulettes verrouillables que vous pouvez bloquer facilement dès que vous le souhaitez.

La charge maximale supportée

Pour utiliser votre siège assis-genoux dans des conditions maximales de sécurité, vous devez impérativement vous référer aux indications relatives au poids maximal autorisé, fournies par le fabricant. Si vous pesez moins de 70 kg, il n’y a en général aucun problème, vous pouvez utiliser les différents modèles disponibles sur le marché sans crainte. Si vous êtes plus lourd, soyez particulièrement vigilant en optant pour un modèle suffisamment résistant.

Le confort

Afin que vous puissiez profiter au mieux des bienfaits de votre siège assis-genoux, celui-ci doit être le plus confortable possible. Privilégiez les modèles dont le siège et le repose-genoux sont garnis de mousse à mémoire de forme, ils résistent beaucoup mieux dans le temps. Si vous en avez la possibilité, préférez les sièges dont vous pouvez ajuster l’inclinaison de l’assise et qui sont équipés de supports ajustables pour que vous puissiez facilement y reposer vos genoux

Les fonctionnalités

Si vous utilisez régulièrement un bureau assis-debout, il existe des sièges assis-genoux spécialement conçus à cette fin. Ils sont pourvus d’un mécanisme permettant d’ajuster l’assise à une hauteur très élevée. 

Pour ceux qui souhaitent améliorer le confort de leur installation, les fabricants proposent des sièges assis-genoux avec un dossier. S’il peut effectivement être appréciable de se détendre grâce à ce type d’accessoires, ils réduisent néanmoins les bienfaits thérapeutiques généralement attendus par les utilisateurs de ce type de siège ergonomique. C’est pourquoi nous avons plutôt tendance à vous les déconseiller.

La présence d’un système à bascule

Les sièges assis-genoux basculants se balancent d’avant en arrière, un peu à la manière d’un rocking-chair. Ce type de mécanisme est efficace contre les douleurs dorsales car il permet d’être toujours en mouvement. De plus, en utilisant un siège basculant de façon régulière, vous renforcerez, au fil des mois, toute votre sangle abdominale. 

Ce type de chaise est parfait pour les personnes qui souffrent de troubles musculosquelettiques ou les travailleurs désireux d’optimiser au maximum l’ergonomie de leur bureau . Il s’agit souvent de sièges assis-genoux plutôt haut de gamme, en bois. Il convient néanmoins de noter qu’ils ne sont alors pas réglables en hauteur.

La garantie

Même si les sièges assis-genoux comptent moins de pièces mécaniques que les sièges de bureau ergonomiques ou que les fauteuils de gamer, il est néanmoins nécessaire d’être attentif à la durée de la garantie. Les modèles disponibles dans le commerce sont garantis au minimum deux ans, mais certains fabricants n’hésitent pas à garantir leurs produits pendant cinq, dix, voire à vie dans certains cas, pour prouver la qualité de leurs produits.

Vérifiez néanmoins que le service après-vente qui prendra en charge les éventuelles réparations ne se situe pas à l’autre bout du globe… Sans quoi, les frais d’expédition pourraient s’avérer aussi coûteux que le siège lui-même. Les fabricants se doivent également d’indiquer la durée pendant laquelle elle assure la disponibilité des pièces de rechange. Une donnée à prendre en considération, surtout si vous optez pour un modèle plutôt sophistiqué.

Les différents types de sièges assis-genoux

Selon la nature de votre travail, la configuration de votre bureau, ou encore le budget dont vous disposez, vous aurez le choix entre plusieurs genres de sièges assis-genoux. Parmi les modèles les plus répandus, on peut citer cinq grandes catégories : 

  • Les sièges avec un seul support pour les genoux : ce sont les modèles les plus confortables si l’on en croit le retour des utilisateurs. Le support est assez large pour soutenir simultanément les deux genoux. Le travailleur peut facilement varier de position et changer l’angle de ses cuisses afin de s’installer à son aise.
  • Les sièges avec un double support : la conception particulière de ce type de siège assis-genoux force l’utilisateur à ouvrir davantage ses jambes. En effet, les genoux reposent chacun sur des supports séparés. S’ils semblent moins confortables de prime abord, ces modèles permettent de soulager plus efficacement la colonne vertébrale.
  • Les chaises multifonctions : des sièges combinant une chaise inclinée assis-debout à une chaise à genoux sont proposés par certains fabricants spécialisés dans le mobilier de bureau ergonomique. Ils permettent à l’utilisateur de régulièrement changer de posture de travail : agenouillée, assise, debout ou entre-deux. Elles sont particulièrement utiles si vous utilisez un bureau ajustable en hauteur ou au sein d’espaces de travail partagés.
  • Les sièges en X : il s’agit des modèles basiques, offrant peu de possibilités de réglage mais fiables et fonctionnels. Si vous disposez d’un budget limité mais que vous souhaitez diminuer les douleurs que vous ressentez dans le dos, ils sont généralement proposés à des rapports qualité/prix très intéressants.
  • Les sièges à bascule : plus perfectionnés, ces sièges sont munis d’un dispositif qui permet au siège assis-debout de basculer d’avant en arrière.  Ils offrent davantage de mobilité que les modèles fixes et permettent à l’utilisateur de se muscler facilement et sans effort au niveau du dos et des abdominaux. 

Les principaux avantages des sièges assis-genoux 

Les sièges assis-genoux ont de nombreux atouts, c’est pourquoi ils voient leurs ventes continuellement progresser depuis quelques années. Le prix est sans conteste un élément clé dans ce succès. En effet, ce type de siège est beaucoup moins onéreux à l’achat qu’un fauteuil de bureau ergonomique offrant de nombreuses possibilités de réglage. 

Sur le plan de la santé et du bien-être, ils réduisent efficacement les douleurs dorsales (lombalgies, problèmes de sciatique ou aux cervicales). L’assise plus dynamique de ce type de siège permet le renforcement des muscles du dos, des jambes et de la sangle abdominale. De plus, la position ouverte des hanches induit naturellement une meilleure posture. La colonne vertébrale est soulagée et soumise à moins de tensions et de torsions.

On constate dans de nombreuses études que les travailleurs bénéficiant de matériel ergonomique sont plus concentrés sur leurs tâches et moins sujets à la déconcentration. En alternant entre un fauteuil de bureau traditionnel et un siège assis-genoux, vous gagnerez en efficacité et en productivité. Vous serez également moins exposé à l’apparition de troubles musculosquelettiques, première cause d’arrêt maladie en France selon la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM).

Les fabricants de sièges assis-genoux les plus réputés

De nombreux fabricants de mobilier ergonomique proposent des sièges assis-genoux. Parmi les marques les plus réputées, commercialisant des produits de bonne qualité à des tarifs cohérents, nous pouvons vous citer : 

  • Cinius : depuis plus de 20 ans, l’entreprise a pour ambition d’améliorer le bien-être des personnes, que ce soit au travail ou à la maison. Elle propose ainsi des solutions innovantes pour améliorer l’ergonomie de nos environnements. L’écologie étant un pilier de la philosophie de Cinius, elle apporte un soin tout particulier au choix de ses matières premières qui ont toutes un faible impact environnemental. Proposant des produits fonctionnels et esthétiques, la firme met tout en œuvre pour vous aider à retrouver l’harmonie.
  • Varier : la firme Scandinave a été créée en 1979. Elle est spécialisée dans la création et la fabrication de chaises ergonomiques. Inspirées par le mouvement, les chaises proposées par Varier incarnent l’activité, l’innovation et favorisent la mobilité et le dynamisme. De plus, un soin tout particulier est apporté au design : la marque est réputée pour ses collaborations avec les designers les plus emblématiques, comme Opsvik, Øie, Ekstrøm, Salto et Sigsgaard.
  • Idimex : L’entreprise allemande est un des leaders mondiaux de la fabrication de meubles en bois massif. L’usine produit chaque jour, au sein de locaux flambants neufs, du mobilier et des accessoires ergonomiques qu’elle exporte ensuite aux quatre coins du globe. Ayant le contrôle total de la production, la marque exerce des contrôles qualité rigoureux et sélectionne avec rigueur des matériaux respectueux de l’environnement.
  • Leogreen : Désireuse de proposer des produits durables destinés à améliorer le bien-être de leurs utilisateurs, l’entreprise a été fondée en 2015. Proposant une large gamme de produits, de l’équipement pour bébé ou accessoires de loisirs, elle a également développé une gamme de mobilier ergonomique adapté aux besoins des travailleurs. Afin de rester à la pointe de l’innovation, la firme attache un soin tout particulier aux retours d’expérience de ses clients pour répondre à leurs exigences en constante évolution.

Quelques conseils pour l’utilisation de votre siège assis-genoux

L’une des grandes causes de maladie du travail est le fait que les travailleurs restent de longues heures statiques, dans la même posture de travail. Ainsi, pour profiter au mieux des vertus ergonomiques de votre siège assis-genoux, nous vous conseillons de l’utiliser en complément d’un fauteuil de bureau ajustable et d’alterner entre les deux au cours de votre journée de travail.

De plus, au bout de quelque temps, vous risquez de ressentir des pressions au niveau des tibias qui peuvent conduire à l’apparition de douleurs. En cas d’utilisation trop prolongée, des problèmes de circulation sanguine peuvent également survenir. Il est donc nécessaire de pouvoir varier les positions de travail au cours de la journée.

Vous ne devez pas négliger les autres accessoires présents sur votre poste de travail. Ainsi, il est recommandé d’utiliser un bras d’écran articulé afin que vous puissiez facilement ajuster le moniteur de votre ordinateur au siège que vous utilisez. Vous devez vous assurer que votre siège assis-debout est parfaitement face à votre bureau et à bonne hauteur. Vos bras doivent pouvoir reposer sur le plan de travail de façon naturelle, en formant un angle d’environ 90°.

Quelles sont les quatre questions qui nous sont le plus fréquemment posées au sujet des sièges assis-genoux ?

Découvrez les réponses aux questions qui nous sont le plus souvent posées par les internautes au sujet des sièges assis-genoux :

Où acheter un siège assis-genoux ?

Si vous souffrez de troubles musculosquelettiques ou que vous avez des besoins bien spécifiques, nous vous recommandons les boutiques spécialisées dans l’ergonomie au travail. Leurs équipes sauront vous conseiller et vous orienter vers les modèles les plus adaptés à votre situation.

Pour les personnes désireuses d’améliorer leurs conditions de travail, au bureau ou à la maison, de nombreuses enseignes commercialisent des sièges assis-genoux. Vous pouvez en trouver auprès des grands sites de commerce en ligne comme Amazon, Cdiscount ou encore Rue du Commerce. 

Pour ceux qui préfèrent essayer avant d’acheter, les grandes enseignes spécialisées dans l’ameublement de la maison ou du bureau (But, Conforama, Bureau Vallée, Boulanger, etc.) en proposent également, des modèles premiers prix aux plus design.

Combien coûte un siège assis-genoux ?

Pour ceux qui disposent d’un budget limité, il existe des sièges assis-genoux de bonne qualité à partir de 60 € environ. Comme il s’agit généralement de modèles fixes, dont il est impossible de régler la hauteur et l’inclinaison, il est préférable de les essayer ou d’être particulièrement attentif aux recommandations du fabricant en fonction de votre morphologie.
Si vous le pouvez, il est recommandé d’opter pour un modèle ajustable en hauteur, dont vous pourrez régler l’inclinaison de l’assise et du repose-genoux. Il existe des sièges assis-genoux de ce type aux alentours de 150 € environ. En fonction des matériaux utilisés pour la structure et le revêtement, les prix peuvent atteindre 250 € à 300 € pour les modèles les plus design.

A qui s’adresse ce type de siège ergonomique ?

Les sièges assis-genoux s’adressent surtout aux personnes qui souffrent de problèmes de dos et qui veulent lutter contre les méfaits de la sédentarité au travail. Moins onéreux qu’un bureau assis-debout, ils permettent de varier les postures de travail et d’améliorer significativement ses conditions de travail. Ils s’adressent à tous, sans restrictions d’âge, de sexe ou de taille à condition de choisir un modèle adapté.

Les sièges assis-genoux sont-ils faciles à assembler ?

Contrairement aux fauteuils de gamer ou aux sièges de bureaux ergonomiques qui sont composés de multiples pièces mécaniques, les sièges assis-genoux sont relativement basiques. Ainsi, ils sont très faciles à monter. Comptez entre 20 minutes et 30 minutes maximum pour assembler les différents éléments composant le modèle que vous aurez commandé.

Conclusion

Nous espérons que, grâce à la lecture de ce dossier, vous disposez à présent de toutes les informations nécessaires pour acheter le siège assis-genoux le plus adapté à votre situation. Les fabricants rivalisent d’imagination et d’ingéniosité afin de vous proposer des sièges toujours plus fonctionnels et confortables. Vous connaissez dorénavant les critères qui doivent guider votre choix afin d’opter pour le matériel qui répondra le mieux à vos besoins, quels qu’ils soient.