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Les meilleurs repose-bras : guide d’achat complet

Le repose-bras est un accessoire ergonomique qui permet de soulager les tensions que vous pouvez ressentir dans le cou, les épaules, les avant-bras ou les poignets. Il en existe différents types afin que vous puissiez trouver précisément celui qui répondra le mieux à vos besoins (et à votre budget). Grâce à la lecture de ce dossier, vous aurez toutes les réponses aux questions que vous vous posez au sujet des repose-bras. 

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Pourquoi nos avis sur les repose-bras sont-ils fiables ?

Il est primordial que les informations que nous mettons à votre disposition soient claires, précises et surtout pertinentes, c’est pourquoi nous réalisons un long travail de recherche avant la publication de nos dossiers. Pour élaborer nos guides d’achat, nous travaillons à partir des documents transmis par les fabricants et des sources fiables comme les magazines Que Choisir ou 60 Millions de consommateurs. 

Afin de compiler le maximum d’informations, nous prenons également en compte les avis laissés par les clients et les utilisateurs sur les sites spécialisés. Le but est de vous fournir toutes les données disponibles pour que vous puissiez faire votre choix en toute sérénité.

Nous n’acceptons aucun partenariat avec les fabricants, ce qui garantit notre neutralité et notre impartialité. Nous décidons seuls, au sein de la rédaction, des produits que nous souhaitons mettre en avant dans nos comparatifs. Afin d’établir un classement objectif des repose-bras, nous avons établi en amont de la rédaction de ce dossier une liste des critères pris en considération. Par souci de transparence, cette liste est consultable sur notre site. 

Quels sont les meilleurs repose bras ergonomiques de bureau ?

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Guide d’achat : Tout savoir sur les repose-bras

À travers la lecture de ce dossier, nous souhaitons que vous disposiez des connaissances nécessaires pour acheter le repose-bras qui conviendra le mieux à votre situation, en fonction du budget dont vous disposez et de l’utilisation que vous souhaitez en faire. Nos équipes ont établi une liste des critères à prendre en compte au moment de l’achat ainsi que des conseils pratiques sur la façon de les utiliser afin de profiter au mieux de leurs bienfaits. 

Si vous souhaitez améliorer significativement vos conditions de travail et limiter le risque de développer un trouble musculosquelettique, il existe de nombreuses solutions. Ainsi, nous vous conseillons également de prendre connaissance des guides d’achat que nous avons consacrés aux fauteuils de bureau, aux souris et aux claviers ergonomiques.

Qu’est-ce qu’un repose-bras  ?

Un repose-bras est un accessoire ergonomique spécialement conçu pour offrir un maintien à vos avant-bras et vos poignets. Selon vos besoins, vous pouvez décider de n’en utiliser qu’un seul ou une paire. Les repose-bras sont prévus pour que vous y posiez vos coudes tout en conservant une parfaite mobilité des mains et des poignets. 

Ils se déclinent dans différents matériaux (en plastique, en bois, en métal) et peuvent être fixes ou articulés. En fonction de vos besoins et de la configuration de votre plan de travail, ils s’installent sur le rebord du bureau ou directement sur votre siège si ce dernier est dépourvu d’accoudoirs. 

Ils sont très utiles pour contrer les effets de la charge musculaire statique. Ce terme désigne la force nécessaire à vos muscles pour maintenir une position statique pendant plusieurs heures. Cette charge est en effet la cause de nombreuses maladies du travail. Les repose-bras permettent de diminuer efficacement le risque de souffrir de ce type de pathologies. 

Utilisés lors de la manipulation de la souris ou de la saisie au clavier, ils limitent les mouvements au niveau des épaules et du haut du dos, ce qui soulage les muscles et les articulations. Plusieurs études scientifiques ont validé ces résultats, dont celle d’Attwood en 1989 et celle signée Aaras et Al en 1997.

Comment choisir son repose-bras ?

Il n’est pas toujours évident de savoir vers quel type de repose-bras se tourner tant le choix est vaste. Afin de vous aider à opter pour le modèle le plus adéquat, nous avons dressé la liste des critères que vous devez prendre en considération.

Le prix

En fonction des possibilités d’ajustement, du mode de fixation ou des matériaux utilisés pour leur fabrication, le tarif des repose-bras débute à une vingtaine d’euros pour les modèles d’entrée de gamme jusqu’à plus de 200 € pour les supports les plus sophistiqués. Ces derniers sont néanmoins réservés à une clientèle ayant des besoins bien spécifiques, comme le traitement des maladies du travail, ou si vous souffrez de handicap ou d’un problème de mobilité. 

Si vous souhaitez améliorer efficacement l’ergonomie de votre poste de travail, nous vous recommandons d’opter pour un modèle intermédiaire, il vous en coûtera entre 60 € et 80 € environ. Dans ce cas, préférez un repose-bras réglable dont la surface est recouverte de mousse à mémoire de forme. Le confort est en effet primordial afin de profiter pleinement des bienfaits ergonomiques de ce type d’accessoire.

Les matériaux utilisés

Afin que vous puissiez trouver un repose-bras ergonomique adapté à votre budget et qui trouvera aisément sa place sur votre plan de travail, les fabricants utilisent différents matériaux afin de satisfaire les exigences les plus diverses, sur le plan pratique comme du point de vue esthétique. 

Si vous disposez d’un budget limité, les repose-bras en PVC sont légers et économiques. Disponibles dans de nombreuses couleurs, ils peuvent être recouverts de mousse ou de gel en silicone pour que vous puissiez profiter d’un confort maximal. Les modèles en métal sont un peu plus onéreux, mais ils sont très résistants. Les repose-bras les plus perfectionnés sont en aluminium ou en acier et disposent de nombreuses possibilités de réglages afin de s’adapter au mieux à votre morphologie.

La présence de réglages

Si vous souhaitez acheter un repose-bras car vous souffrez de troubles musculosquelettiques ou que vous ressentez des gênes quand vous êtes à votre bureau, vous devez impérativement opter pour un modèle ajustable en hauteur et en inclinaison. Les repose-bras pouvant pivoter à 180° offrent un confort incomparable en permettant un parfait maintien du bras, quelle que soit sa position. 

Vous devez vous référer aux préconisations du fabricant afin de profiter au mieux des bienfaits de votre installation. Les réglages sont à effectuer en tenant compte des recommandations présentes dans la notice d’utilisation et de votre morphologie (écart entre les bras, hauteur des bras, hauteur du siège par rapport au bureau et à l’écran, etc.).

Votre utilisation

Lorsque vous êtes devant votre ordinateur, si vous utilisez majoritairement votre souris, vous pouvez opter pour un repose-bras simple soutenant uniquement un de vos bras. Au contraire, si vous passez la majorité de votre temps à effectuer des travaux de rédaction ou de saisie, privilégiez alors les modèles sur lesquels vous pourrez reposer conjointement vos deux bras. 

En fonction du temps que vous passez devant votre écran, il peut également être judicieux d’investir dans un modèle recouvert de mousse à mémoire de forme ou d’un tissu en 3D respirant qui permet de limiter la transpiration. Il existe des repose-bras fixes et des supports amovibles que vous pouvez retirer facilement quand vous ne les utilisez pas.

Les dimensions et la latéralité

Afin de profiter au mieux des effets bénéfiques de votre repose-bras sur votre bien-être et votre santé, il est préférable d’opter pour un modèle parfaitement adapté à votre morphologie. C’est pourquoi certains fabricants proposent des repose-bras disponibles dans différentes tailles. De manière générale, ils proposent des produits mesurant entre 19 et 32 cm de long. 

La majorité des repose-bras vendus dans le commerce sont ambidextres, néanmoins, certains modèles sont spécialement pensés pour la morphologie des droitiers ou des gauchers. Il est donc indispensable de vérifier ce point avant de finaliser votre achat.

L’entretien

Les repose-bras étant en contact direct avec la peau, il est primordial de les nettoyer régulièrement. Nous vous recommandons donc d’opter soit pour des modèles déhoussables, dont vous pourrez facilement nettoyer le revêtement à la machine à laver. Les modèles en polymère ou en métal sont également simples à entretenir en les frottant avec un tissu imbibé d’une solution à base d’alcool. 

La configuration du poste de travail

Selon l’espace dont vous disposez sur votre bureau, l’épaisseur de votre plan de travail et le type de chaise que vous utilisez, différentes solutions s’offrent à vous. Si votre bureau est suffisamment grand, vous pouvez opter pour des repose-bras à poser directement sur le plan de travail. Vous devez dans ce cas vous assurer qu’ils sont pourvus d’une base antidérapante afin de ne pas glisser constamment sur la surface de votre bureau. 

Les modèles à fixer sur le bord du plateau sont très pratiques car ils libèrent de l’espace sur le plan de travail. Il convient néanmoins de faire attention à l’épaisseur de votre bureau afin d’être certain que le repose-bras choisi puisse s’y fixer correctement. À noter que si vous disposez d’un plateau en verre, ce type de repose-bras n’est pas recommandé. 

Si vous achetez des repose-bras afin de pallier l’absence d’accoudoirs sur votre chaise de bureau, les fabricants proposent des modèles à fixer de part et d’autre de l’assise. Une solution efficace afin de remédier à ce problème et améliorer significativement votre posture de travail tout en limitant les dépenses, ces accessoires étant largement moins coûteux qu’un véritable fauteuil de bureau ergonomique.

Le design

Si les propriétés ergonomiques et les caractéristiques techniques sont des facteurs déterminants dans le choix de votre repose-bras, vous ne devez pas négliger l’aspect esthétique. En effet, pour être parfaitement efficace et concentré sur son travail, il est impératif d’évoluer au sein d’un cadre de travail agréable. C’est pourquoi les fabricants rivalisent d’imagination et d’ingéniosité afin de vous proposer des produits aussi élégants que fonctionnels.

Vous avez ainsi le choix entre différentes sortes de revêtements en tissu, en similicuir ou en cuir véritable. Si votre budget est réduit et que vous devez vous tourner vers un modèle économique en plastique, il en existe de toutes les sortes afin que votre repose-bras s’intègre de façon harmonieuse à votre décoration d’intérieur, quel que soit son style.

La durée de garantie

La législation en vigueur impose aux fabricants de proposer une garantie minimale de deux ans, néanmoins, certaines entreprises tiennent à offrir une garantie de 5, voire 10 ans afin de prouver la qualité de leurs produits. Cette donnée est particulièrement importante, spécialement si vous optez pour un repose-bras ergonomique offrant différentes possibilités de réglage. Il est également préférable de vous renseigner par la même occasion sur la disponibilité des pièces de rechange dans le temps.

L’origine de fabrication

Si vous devez faire réparer votre repose-bras et que vous devez pour cela l’envoyer au service après-vente du fabricant, cela peut vous coûter très cher en frais d’expédition s’il est situé à l’autre bout du monde. Privilégiez donc les fabricants français ou européens afin de vous éviter ce genre de désagrément. Ce conseil vaut surtout pour les modèles articulés, plus enclins à nécessiter des réparations ou des changements de pièces détachées.

Quels sont les différents types de repose-bras ?

Les repose-bras se répartissent en quatre catégories principales : 

  • Les repose-bras pour un seul bras : si vous utilisez beaucoup votre souris d’ordinateur, un repose-bras fixe, sur lequel vous pourrez appuyer votre avant-bras afin de vous soulager des tensions et des douleurs qui peuvent survenir au cours de la journée, est suffisant. Les modèles à fixer sur le bord du bureau s’installent en quelques secondes et réduisent efficacement la fatigue ressentie dans les bras et les épaules.
  • Les repose-bras pour clavier : ils sont conçus pour ceux qui effectuent majoritairement des travaux de saisie ou de rédaction. Ils permettent d’y poser ses deux avant-bras afin de soulager efficacement les muscles et les articulations des membres supérieurs.
  • Les repose-bras à fixer sur le siège : si votre chaise de bureau n’a pas d’accoudoirs, ce type d’accessoire ergonomique représente une solution pratique et économique pour remédier à ce problème et améliorer votre confort. Ils s’adaptent à de nombreux types de sièges et soulagent efficacement des tensions ressenties dans le haut du corps.
  • Les repose-bras articulés : ils sont plébiscités par les spécialistes de l’ergonomie au travail pour les personnes qui souffrent de problèmes de mobilité ou qui sont atteintes d’un trouble musculosquelettique. Ils sont également très efficaces pour prévenir l’apparition de ce type de pathologie. 

Quels sont les principaux avantages des repose-bras ?

Il est scientifiquement prouvé que le fait de rester de longues heures assis en position statique à son bureau peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Utiliser un repose-bras permet de diminuer efficacement l’activité musculaire dans les épaules et le haut du dos. Cela réduit le risque de développer des troubles musculosquelettiques qui sont, à ce jour, la première cause d’arrêts maladie en France, selon une étude menée par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie. Les personnes équipées de repose-bras sont moins sujettes à développer des pathologies invalidantes sur le long terme comme le syndrome du canal carpien ou de la coiffe des rotateurs. 

Il est également avéré que les travailleurs bénéficiant d’un environnement de travail ergonomique sont davantage concentrés sur les tâches qu’ils ont à effectuer. Ils se montrent également plus dynamiques, ce qui accroît leur productivité et leur efficacité. Une mauvaise posture de travail peut potentiellement entraîner une fatigue visuelle excessive. En positionnant correctement votre repose-bras par rapport à votre bureau tout en ajustant le recul de votre écran, vous préservez vos yeux et limitez le risque de souffrir de migraines.

Les meilleures marques de repose-bras

En réalisant ce guide d’achat, nous avons passé en revue les principaux modèles de repose-bras disponibles sur le marché. Plusieurs fabricants proposent des accessoires de bonne qualité à des prix raisonnables compte tenu des propriétés ergonomiques de leurs produits. Parmi les plus réputés, on peut citer : 

  • Ergotech : la firme française est installée en Bretagne. Tous leurs produits sont fabriqués dans leurs ateliers, qu’il s’agisse d’équipements standards ou sur mesure. Pour Ergotech, privilégier les partenaires nationaux est une priorité. C’est pourquoi 95 % des matières premières utilisées par l’entreprise viennent de France (les 5 % restants étant d’origine européenne). Afin de rester à la pointe de l’innovation et de proposer des produits toujours plus agréables à utiliser, le groupe breton a mis au point un procédé exclusif ; un fluide, qui ne craint ni le chaud ni le froid intègre aujourd’hui un grand nombre des références de la marque.
  • Ergorest : fondée en Finlande en 1978, l’entreprise est l’une des pionnières dans la conception de repose-bras innovants conçus pour l’utilisation d’un ordinateur, le travail de bureau et les tâches industrielles. L’ambition d’Ergorest est de créer des environnements de travail plus productifs afin de prévenir l’apparition de problèmes de santé liés à une mauvaise posture de travail. Pour ce faire, elle effectue de nombreuses recherches afin de prendre en compte l’aspect physiologique lors de la création de ses accessoires.
  • Kensington : proposant des solutions de bien-être au travail pour les professionnels, la firme américaine investit beaucoup en recherche et développement afin de répondre aux besoins en constante évolution des entreprises et des collectivités. Avec plus de trente ans d’expérience à son actif, l’entreprise de Lake Zurich dans l’Illinois est réputée pour la fiabilité de sa production. Elle accorde en effet une attention toute particulière aux tests et aux contrôles effectués sur ses accessoires et son matériel de bureau afin de garantir leur résistance et leur fonction ergonomique. 

Quelques conseils pour l’entretien et l’utilisation de votre repose-bras

Le repose-bras est un accessoire en contact direct avec la peau, il est donc primordial de veiller à le nettoyer régulièrement avec de l’alcool. Préférez les matériaux et les revêtements faciles à entretenir. 

Pour profiter au mieux des bienfaits de cet accessoire ergonomique, vous devez impérativement veiller à l’installer correctement sur votre bureau. Lorsque vous êtes à votre plan de travail (que vous soyez assis ou debout), vos avant-bras doivent se positionner sur les repose-bras en formant un angle droit avec votre buste. Vous devez pouvoir accéder à votre clavier et à votre souris de façon naturelle, sans créer de tensions inutiles dans les muscles de votre cou ou de vos épaules.

Quelles sont les quatre questions le plus fréquemment posées au sujet des repose-bras  ?

Nous recevons régulièrement de nombreuses questions à propos des repose-bras ergonomiques. Découvrez les réponses de notre équipe à celles qui reviennent le plus souvent :

Combien coûte un repose-bras ?

Si vous n’avez pas les moyens d’investir dans un siège de bureau ergonomique ou un fauteuil de gamer, le repose-bras est une alternative judicieuse. Les modèles premiers prix, fixes et en PVC, sont commercialisés à partir de 15 € environ. Ils conviennent surtout pour une utilisation ponctuelle. Si vous restez de longues heures devant votre écran, préférez des repose-bras plus confortables, ajustables et munis d’un revêtement en mousse. Prévoyez alors un budget compris entre 50 € et 60 €. Les modèles les plus haut de gamme peuvent dépasser les 200 €. 

Où acheter un repose-bras ?

Les personnes avec un handicap, un souci de mobilité dans un des bras, ou ayant développé un trouble musculosquelettique, devront s’adresser en priorité aux boutiques spécialisées dans l’ergonomie au travail. Leurs équipes de spécialistes sont spécialement formées afin de vous conseiller précisément selon vos besoins. 

Si vous ne souffrez d’aucune pathologie particulière et que vous souhaitez acheter un repose-bras pour améliorer votre posture de travail, les principaux sites de commerce en ligne (Amazon, Cdiscount, Rue du Commerce, etc.) en commercialisent à tous les prix, des modèles d’entrée de gamme aux plus perfectionnés. Vous pouvez également en trouver dans les magasins dédiés à l’équipement de la maison comme Darty, Bureau Vallée ou Boulanger. 

Si vous n’avez pas la possibilité d’essayer votre repose-bras avant de l’acheter, privilégiez les sites qui autorisent le retour du produit dans un délai de 30 jours. Vous pourriez ainsi vous faire rembourser facilement si le repose-bras choisi ne vous convenait pas. 

Qu’est-ce qui différencie un repose-bras d’un repose-poignets ?

Le repose-bras est un accessoire qui permet de reposer la totalité de l’avant-bras, depuis le coude jusqu’au poignet. Il se fixe sur le bord du bureau ou sur le siège et permet de conserver une parfaite mobilité. 

Le repose-poignet se pose sur le bureau. Il se caractérise souvent par une forme bombée et est rempli de gel ou de mousse afin d’offrir un soutien confortable au poignet et à la main.

À qui s’adressent les repose-bras ?

Outre les employés de bureau qui passent leur journée devant leur écran d’ordinateur, les repose-bras s’avèrent très pratiques dans de nombreux secteurs d’activité (cabinets d’esthétique, salons de tatouage, joailliers, professions médicales et paramédicales, étudiants, etc.). Ils s’adaptent à toutes les morphologies et peuvent être utilisés sans distinction d’âge ou de sexe.

Conclusion

Les repose-bras conviennent à de nombreuses utilisations. Ils sont efficaces pour soulager des tensions qui peuvent s’accumuler au fil de la journée et diminuent le risque de contracter une pathologie due à une mauvaise posture de travail. 

Nous espérons que la lecture de ce guide d’achat a permis de répondre aux questions que vous vous posiez au sujet de cet accessoire ergonomique parfois méconnu mais dont les bénéfices sur la santé sont pourtant nombreux.